每逢佳節(jié)胖三斤，很多人還沉迷在春節(jié)的美食當(dāng)中，醒醒啦！富軒門窗提醒您，健康很重要哦，要飲食均衡，適量運(yùn)動，好的身體，才可以奮斗出幸福生活！

 

春暖花開，風(fēng)和日麗，正是踏青佳期，富軒門窗帶你去旅行，瀟瀟灑灑的踏青春游。讓我們邀上三五好友，親近自然，感受這迷人春景！

 

▲成渝高速椑木出口

 

富軒門窗帶你去踏青好去處：

 

▲青城山：享有“青城天下幽”的美譽(yù)

 

▲四姑娘山：被譽(yù)為“蜀山皇后”

 

▲貴遵高速小寨壩段

 

▲貴黃高速清黃段K32+900

 

富軒門窗帶你去踏青好去處：

 

▲織金大峽谷

 

▲黃果樹大瀑布

 

今天小編先給大家分享這幾個美麗醉人的踏青圣地，更多分享請留意富軒門窗公眾號哦！出游要注意安全，做好準(zhǔn)備工作哦！

 

出行類

 

1.要使春游達(dá)到保健目的，首先要選擇好晴朗天氣。北方春季風(fēng)大，沙塵多，盡量選擇晴朗無風(fēng)的天氣出行；

 

2.要注意衛(wèi)生保健，春天氣候變化無常，時風(fēng)時雨，外出春游時定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風(fēng)感冒。戶外人士穿的沖鋒衣具有良好的保暖、抗風(fēng)、防雨功效，建議配備；

 

3.春季容易發(fā)困，因此不管是旅游前或旅途中，都應(yīng)有足夠的睡眠，睡前用熱水洗臉洗腳，以促進(jìn)入睡。

 

食品類

  

春季的食品以清淡為主，忌涼、寒食物，旅游飲食宜清淡、新鮮，易消化，同時注意勿過饑過飽。有人因水土不合會出現(xiàn)惡心嘔吐等不適感，為了保證營養(yǎng)，可隨身攜帶一些自己愛吃的食品。

 

藥品類

 

1.有暈車習(xí)慣的人，預(yù)防措施除了注意飲食衛(wèi)生外，還要消除精神緊張、恐懼、焦慮等心理因素，也不要過度疲勞。乘車前可以服乘暈紗等來防止暈車，用清涼油涂擦太陽穴上和鼻唇溝也有作用。

 

2.春季特別要注意的病患是花粉癥?；ǚ郯Y又叫枯草熱，是由人體接觸了植物的花粉而引起的過敏性反應(yīng)。犯病時，會出現(xiàn)全身瘙癢，皮膚發(fā)紅，甚至出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻塞流涕、流淚、哮喘等癥狀。若已發(fā)生上述反應(yīng)，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

 

3.適當(dāng)預(yù)備一些常用成藥，如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。要避免過份勞累，特別是患有慢性病的中老年人，春游時要量力而行。不要走得過遠(yuǎn)，登山過高。

 

祝大家有個愉快的周末！